Некторые упражнения для красивой груди

Увеличить размер бюста с помощью волшебного комплекса упражнений - мечта многих девушек. Скажем честно: сменить свой родной второй размер на четвертый за счет одного только фитнеса вряд ли получится, но приподнять грудь на должную высоту и улучшить ее форму, грамотно проработав нужные мышцы, вы сможете.

Что тренируем?

Трицепсы, грудные и дельтовидные мышцы.

Комплекс упражнений разработан инструктором спортивного клуба Petrovka Sports Владимиром Рыжиковым. Показывает инструктор по аэробике и фитнесу Татьяна Овчинникова (клуб Petrovka Sports).

Нагрузка

Новичкам рекомендуется выбрать 1-2 упражнения. А чтобы занятия не казались монотонными, однообразными и скучными, каждую тренировку меняйте н ... Читать дальше »

Роскошная мерцающая шубка, изумрудно-зеленые глаза и ореол таинственности превратили этих кошек в почти мифических существ. Загадочный нибелунг кошка-волшебница, но вполне реальная. Неприхотливое, уживчивое и ласковое создание подарит всю свою любовь человеку, которому посчастливилось быть владельцем представителя этой редкой породы.

Историческая справка

Предками нибелунгов считаются русские голубые кошки, в пометах которых иногда появлялись малыши с удлиненной шерстью. Нетипичных котят выбраковывали, отдавая предпочтение стандартным русским голубым с плюшевой шубкой. Только в начале 80х годов прошлого века фелинологи обратили внимание на длинношерстных красавиц, оценили их по достоинству и решили создать новую породу. Родоначальниками стали Зигфрид и Брунгильда – питомцы Коры Кобб, названные в честь героев цикла опер «Кольцо Нибелунга». В 1987 году кошка нибелунг получила статус породистой в системе TICA, а затем и другие фелинологические организации признали д ... Читать дальше »